Jangan Langsung Minum Obat Nyeri Otot, Justru Lakukan 4 Cara Ini Agar Nyerinya Hilang

Nakita.id - Obat nyeri otot biasanya jadi hal pertama yang dicari-cari saat merasa pegal.

Baik setelah olahraga atau karena kelelahan usai beraktivitas setiap hari, obat nyeri otot dipercaya bisa meringankan pegal-pegal tersebut.

Tapi tahukah Moms kalau nyeri otot juga bisa diobati dengan perawatan sederhana di rumah.

Baca Juga: Nyeri Otot dan Sendi Jadi Salah Satu Tanda Awal Tubuh Terlalu Banyak Gula, Ketahui Juga Gejala Lainnya!

Saat merasakan nyeri otot, badan pegal-pegal hingga tak nyaman perawatan paling baik yang bisa dilakukan selama 48 hingga 72 jam pertama adalah sebagai berikut ini:

1. Istirahat

Jika nyeri otot terasa usai berolahraga, ada baiknya Moms menghentikan dulu olahraga selama 48 hingga 72 jam.

Baik ringan maupun berat olahraga tersebut, istirahat adalah pilihan terbaik sebagai obat nyeri otot.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang! Berendam di Air Jahe Bisa Meringankan Nyeri Otot hingga Mencegah Penuaan Dini, Caranya Mudah

PROMOTED CONTENT