Moms, Ini Beda Antara Nyeri Otot Biasa dan Cedera Akibat Olahraga!

Nakita.id - Cedera akibat olahraga dapat terjadi pada siapa saja, mulai anak-anak hingga orang tua. Lelaki ataupun perempuan.

Baik atlet profesional maupun masyarakat umum penggemar olahraga (recreational athlete).

Asal Moms tahu, cedera yang paling sering terjadi saat olahraga adalah dislokasi otot,  cedera tulang, dan cedera sendi.

Kesalahan posisi tubuh saat berolahraga, bersinggungan dengan sesama pemain, teknik bermain yang kurang tepat dan penggunaan otot yang berlebihan, dapat menimbulkan cedera pada tangan, bahu, serta kaki.

BACA JUGA: Mengapa Cedera Akibat Olahraga Baiknya Dikompres dengan Es Batu?

Namun, untuk memastikan bahwa kita mengalami cedera akibat olahraga, cukup sulit untuk dilakukan Moms.

Pasalnya, gejala yang ditimbulkan oleh cedera dan nyeri otot biasa (muscle soreness) cukup sulit dibedakan.

PROMOTED CONTENT