Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Memengaruhi Penambahan Berat Badan Wanita, Mengapa?

Sebuah riset yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine juga mengatakan hal tersebut, di mana tidur dengan lampu menyala bisa memengaruhi berat badan wanita.

Studi tersebut dilakukan pada lebih dari 43.000 wanita dan memiliki hasil yang menyatakan banyak wanita yang mengalami penambahan berat badan karena tidur dengan lampu menyala.

Dinyatakan beberapa wanita yang tidur dengan lampu menyala di dalam ruangan itu mengalami penambahan berat badan sebanyak lima kilogram.

Baca Juga: Bisa Coba Mulai Besok, Konsumsi 5 Makanan yang Selalu Ada di Dapur Rumah Ini Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan!

Peningkatan BMI sekitar 10 persen dan risiko lebih tinggi untuk kelebihan berat badan atau pun obesitas.

Menurut Reuters Health, penulis utama studi tersebut, Dr. Yong-Moon Park mengatakan bahwa mengurangi paparan cahaya buatan di malam hari saat tidur bisa mengurangi penambahan berat badan.

Baca Juga: Berat Badan Tya Ariestya Turun Sampai 13 Kg dalam Waktu 2 Bulan, Ini Rahasia Diet Sukses yang Dijalaninya

PROMOTED CONTENT