Lapar Terus? Ternyata Ini yang Sedang Terjadi pada Tubuh Kita

3. Kegemukan

Makan dan berat badan berlebih sudah seperti lingkaran setan.

Makan bisa menyebabkan kelebihan berat badan, begitu juga saat berat badan kita berlebih akan membuat kita terus menerus merasa lapar.

Kelebihan lemak dapat menyebabkan tingkat insulin meroket, membuat nafsu makan kita naik sebagai efeknya, kata Dr. Lofton.

Plus, sel lemak membuat tubuh kita kurang sensitif terhadap hormon kenyang, leptin.

"Karena lemak menghasilkan hormonnya sendiri, bagian dari obesitas adalah orang cenderung merasa lebih lapar daripada seseorang dengan metabolisme yang lebih tinggi dan dalam kondisi yang lebih baik," kata Dr. Levine.

Baca Juga: Cara Efektif Ajarkan Anak Puasa Tanpa Memarahi, Salah Satunya dengan Mengatur Durasi Menahan Rasa Haus dan Lapar

4. Menstruasi

Bagi sebagian wanita, hal ini mungkin sudah tidak asing lagi.

Perubahan hormon selama menstruasi dapat membuat kaum hawa bisa menghabiskan selusin cupcake sendirian.

Pasalnya, saat menstruasi kita membutuhkan lebih banyak kalori untuk memenuhi kebutuhan ekstra tubuh selama waktu tersebut.

"Ini adalah kondisi energi tinggi untuk tubuh, itulah sebabnya wanita cenderung merasa lelah dan dehidrasi selama menstruasi," kata Dr. Levine.

Dalam semua jenis keadaan energi tinggi, tubuh secara fisik membutuhkan lebih banyak kalori.

Baca Juga: Jangan Salah! Rasa Lemas Saat Puasa Bukan Berarti Tak Kuat Lagi, Ahli Ungkap Penjelasannya Secara Ilmiah

PROMOTED CONTENT