Tanpa Obat atau Diet Ketat, Begini Cara Menurunkan Berat Badan yang Aman Hanya Dalam Waktu 6 Minggu

Mengutip dari WomensHealth, penurunan berat badan yang disarankan para ahli berkisar sekitar 0.5 - 1kg per minggu, sehingga beberapa wanita berpotensi kehilangan sekitar 2 kg berat badan dalam enam minggu, sementara yang lain bisa menurunkan hingga 6 kg.

Akan tetapi, yang perlu diingat, proses penurunan berat badan setiap orang tentunya berbeda.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi, sehingga sebaiknya tidak menjadikan keberhasilan orang lain sebagai patokan.

Yang terpenting dalam hal ini adalah mengubah pola hidup yang awalnya tidak sehat menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Minum Air Putih Campur Baking Soda dan Lemon di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Perempuan Ini Terkejut Berat Badannya Susut Dalam 3 Hari

Salah satu hal yang kerap menjadi salah kaprah adalah soal makanan yang dikonsumsi.

Ya, banyak orang yang ketika menurunkan berat badan menjadi membatasi bahkan menghindari kelompok makanan tertentu.

Padahal, hal tersebut sebenarnya tidak perlu dilakukan, Moms.

Pantang mengonsumsi kelompok makanan tertentu tidak pernah disarankan secara nutrisi, kecuali hal tersebut memang oleh dokter atau ahli gizi karena berkaitan dengan kondisi kesehatan atau alergi.

Baca Juga: Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 70Kg, Wanita Ini Bongkar Rahasia Ampuh Menurunkan Berat Badannya

PROMOTED CONTENT