Sedang Menurunkan Berat Badan? Buah-buahan Ini Bisa Jadi Pilihan Tepat untuk Diet

Sedang Menurunkan Berat Badan? Buah-buahan Ini Bisa Jadi Pilihan Tepat untuk Diet

Nakita.id - Ingin menurunkan berat badan? Cobalah dengan konsumsi beberapa buah-buahan ini.

Buah kerap dijadikan pilihan sebagai makanan diet.

Tak hanya itu, kandungan dalam buah juga sangat menyehatkan tubuh.

Berikut ini adalah beragam buah terbaik untuk menurunkan berat badan yang bisa dijajal:

1. Semangka

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah semangka baik dikonsumsi karena bisa menjadi buah penurun berat badan.

Baca Juga: Ketahui 5 Tipe Kepribadian Orang yang Berat Badannya Sulit Turun Padahal Sudah Diet Mati-matian, Anda Termasuk?

Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan Dilakukan, Begini Cara Atur Porsi Makan yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori Anda.

Semangka juga mengandung banyak air yang dapat membuat Anda tetap terhidrasi dan meminimalkan konsumsi minuman manis terutama.

Selain itu, buah semangka kaya akan asam amino arginin yang membantu membakar lemak.

PROMOTED CONTENT