Cara Mudah Terhindar dari Penyakit, Minum Campuran Jus Jahe dan Buah-buahan Ini Setiap Hari

Nakita.id - Miliki tubuh yang sehat dan bugar tentu jadi impian setiap orang.

Tak sedikit orang yang rela rogoh kantong dalam-dalam untuk dapatkan asupan nutrisi atau membeli obat demi terhindar dari sakit.

Saat seseorang jatuh sakit tentu akan sangat mudah terserang penyakit lainnya yang kemudian menumpuk dalam tubuh hingga rawan terjadi komplikasi.

Baca Juga: Pandemi Covid-19 Belum Usai, Jangan Kendur Terapkan Sederet Kebiasaan Sederhana Ini untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Kondisi ini tentu sangat mengerikanbahkan hanya untuk dibayangkan saja.

Tetapi jangan panik, tak ada salahnya untuk tetap mencoba mencegah semua kemungkinan buruk itu terjadi.

Baca Juga: 4 Jenis Rempah Ini Wajib Dikonsumsi Selama Musim Penghujan, Ini Manfaat Tak Terduga Dirasakan

Ya, Moms dan Dads bisa memulainya dari hal kecil yang bisa di lakukan di rumah.

Tak butuh banyak modal dan waktu lama untuk membuat tubuh tetap fit setiap hari.

Moms dan Dads hanya harus tetap menjaga imunitas tubuh terjaga.

Dikutip dari Kompas.com, aktif untuk mencari cara meningkatkan daya tubuh atau imunitas itu penting guna meminimalisir risiko terjadinya infeksi di tubuh. 

Saat Moms dan Dads sudah paham pentingnya menjaga kekebalan tubuh tak ada salahnya untuk mencoba manfaatkan bahan-bahan rumahan berikut ini sebagai pendorongnya.

Baca Juga: Tak Hanya Dikenal Bisa Cegah Pertumbuhan Kanker, Buah Sirsak Ternyata Bermanfaat untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Dikutip dari Food NDTV hanya butuh buah apel, wortel, dan jahe sebagai penangkal sakit guna jaga imunitas tubuh.

Sayuran maupun buah-buahan memang bahan alami yang sangat penting untuk membangun ketahanan penyakit.

Moms bisa gabungkan 3 jenis makanan sehat itu untuk dijadikan sebagai minuman.

Baca Juga: Muncul Kabar Baik dari Penelitian Terkait Kekebalan Tubuh yang Meningkat dari Sosok Ini Usai Terinfeksi Virus Corona

Moms juga bisa tambahkan jeruk sebagai pelengkap kebutuhan vitamin C pada jus.

Vitamin C yang masuk pada tubuh juga dapat membantu seseorang memerangi radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.

Tercukupinya kebutuhan vitamin C juga membuat seseorang menjadi jauh lebih awet muda.

Terlebih wortel dan apel punya manfaat baik sebagai antioksidan dalam tubuh.

Wortel juga miliki kandungan betakaroten yang tak kalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Siapa Sangka di Balik Aromanya yang Menyengat, Mengkudu Nyatanya Punya Manfaat Luar Biasa Salah Satunya Tingkatkan Imunitas Tubuh

Campuran makanan super ini selain menjaga imunitas tubuh tetap baik juga diperlukan untuk tulang dan menjaga berat badan tetap ideal.

Tak kalah manjur, campuran dari wortel, apel, jeruk, dan jahe juga dapat redakan masalah flu hingga gangguan pencernaan.

Catat bahan apa saja yang Moms harus siapkan setiap hari:

- 1 buah jeruk sedang

- 1 buah apel sedang di haluskan

- 1 wortel yang sudah diiris

- 1 ruas kecil jahe

Campur semua bahan menjadi satu dan haluskan dengan blender.

Baca Juga: Selain Jadi Menu Berbuka yang Gampang, Resep Ramuan Antivirus Corona Ini Bisa Jaga Imunitas Selama Ramadan

Jika dirasa jus masih terlalu kental Moms bisa tambahkan sedikit air dan dihaluskan lagi.

Moms dan Dads bisa mengonsumsi jus kaya manfaat yang super mudah dibuat berbahan dasar jahe, wortel, apel dan jeruk ini setiap hari.

Jika Moms miliki masalah dengan alergi sayur atau buah, ada baiknya untuk mempertimbangkan lagi konsumsi jus super ini.

PROMOTED CONTENT