Yakin Benar-benar Berkhasiat? Minum Susu dan Madu Punya Banya Manfaat Tapi Perhatikan Peringatan Penting Ini

Nakita.id - Minum susu dan madu bisa menjadi minuman pilihan untuk menambah kesehatan.

Minum susu dan madu bisa dikonsumsi setelah makan sebagai kudapan penutup.

Selain sangat menenangkan dan menenangkan, susu dan madu dapat memberikan rasa yang kaya pada resep favorit.

Melansir dari Healthline.com, berikut manfaat minum susu dan madu hingga peringatan yang harus diperhatikan.

Baca Juga: Awas Berbahaya! 5 Makanan yang Masih Sering Dicampur Ini Ternyata Berisiko Bagi Kesehatan Tanpa Kita Sadari

1. Dapat meningkatkan kualitas tidur

Banyak orang meminum segelas susu hangat dengan madu sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur, dan obat ini didukung oleh sains.

Faktanya, sebuah penelitian yang melibatkan 68 orang yang dirawat di rumah sakit karena penyakit jantung menemukan bahwa meminum campuran susu dan madu dua kali sehari selama 3 hari meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

Baca Juga: Berhenti Kasih Susu Tiap Malam ke Anak Mulai Sekarang, Ini yang Bakal Dirasakan Si Kecil Kalau Konsumsi Makanan dan Minuman Manis di Malam Hari

PROMOTED CONTENT