Yakin Benar-benar Berkhasiat? Minum Susu dan Madu Punya Banya Manfaat Tapi Perhatikan Peringatan Penting Ini

Bisa meningkatkan kesehatan jantung

Susu dan madu masing-masing dikaitkan dengan beberapa manfaat potensial dalam hal kesehatan jantung.

Secara khusus, susu telah terbukti meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik), yang dapat membantu membersihkan plak dari arteri untuk melindungi dari penyakit jantung. 

Namun, ini hanya terbukti benar untuk susu murni, bukan susu skim.

Baca Juga: Coba Berikan 4 Makanan yang Bisa Buat Anak Tinggi Ini Setiap Hari, Liat Sendiri Pertumbuhan Si Kecil

Ini juga kaya kalium , nutrisi penting yang dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah

Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa madu dapat menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol LDL (jahat) yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Bahkan dapat mengurangi beberapa penanda peradangan, yang juga dapat menyebabkan penyakit jantung

PROMOTED CONTENT