Di Balik Capnya sebagai Masakan 'Ndeso', Siapa Sangka Cuma Makan Ikan Teri Bonusnya Kecerdasan Otak Jadi Moncer

Di Balik Capnya sebagai Masakan 'Ndeso', Siapa Sangka Cuma Makan Ikan Teri Bonusnya Kecerdasan Otak Jadi Moncer

Nakita.id - Ikan teri jadi bahan masakan yang harganya merakyat.

Namun, tak jarang yang melabeli ikan teri adalah makanan ndeso.

Meski demikian, kelezatan ikan teri tak kalah dengan boga laut lainnya.

Baca Juga: Sering Kali Dianggap Remeh, Ternyata Ini Manfaat Tak Terduga Ikan Teri untuk Kulit Wajah

Tak hanya enak dan bikin nyaman, sekelas ikan teri juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak diduga-duga.

Ikan teri dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan otak, lho.

Hal ini tentunya karena kandungan nutrisi yang ada di dalam ikan teri.

Apa saja ya?

Baca Juga: Sarapan Menggunakan Ikan Teri Siapa Sangka Ini Sederet Perubahan Tubuh yang akan Dirasakan, No 3 Jadi Dambaan!

Sama dengan ikan lainnya, kandungan Omega-3 dalam ikan kecil ini lah yang jadi andalan.

Omega-3 dipercaya sangat memengaruhi kinerja otak manusia.

Melansir dari Intisari, ikan teri 10 kali lebih tinggi Omega-3 dibandingkan dengan ikan tuna.

Baca Juga: Meski Ukurannya Kecil, Siapa Sangka Ikan Ini Simpan Manfaat Luar Biasa yang Bisa Cegah Penyakit Mematikan

Dengan begitu, bagi ibu hamil dan anak-anak sangat dianjurkan untuk mengonsumsi olahan ikan teri.

Selain meningkatkan IQ, ikan teri pun memiliki manfaat lain. Berikut beberapa di antaranya:

- Ampuh membuat suasana hati membaik

- Imun tubuh terjaga

Baca Juga: Konsumsi Ikan Teri Bikin Langsing, Lo! Simak Manfaat Lainnya yang Luar Biasa!

- Anti-inflamasi

- Menyehatkan mata

- Menjaga kesehatan tulang

- Mencegah keracunan

- Menjaga kesehatan jantung

Baca Juga: Salah Satunya Ikan Teri, Inilah Makanan yang Bisa Membuat Si Kecil Cerdas

Sebagai bonusnya, ikan teri juga kaya akan lemak esensial, vitamin E, dan selenium.

Kandungan nutrisi yang ada pada ikan kecil tersebut dapat memberikan nutrisi pada kulit.

Sehingga, ikan teri dapat membantu mempertahankan warna kulit agar tetap halus, kencang, dan kenyal tanpa jerawat.

Nah, jangan ragu-ragu lagi ya untuk mengonsumsi ikan teri!

Baca Juga: Ikan Teri Jadi Menu Andalan Cynthia Lamusu, Ini Khasiatnya untuk Anak!

PROMOTED CONTENT