Bukan Saja Pintar, Bantu Anak Tumbuh Cerdas dan Tingkatkan Perkembangan Otaknya dengan Makanan Super Berikut Ini

Berikut sederet makanan yang dianjurkan dikonsumsi untuk anak seperti yang dimuat recipes.timesofindia.com:

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan miliki kandungan protein, asam lemak, vitamin, mineral yang baik jika dikonsumsi oleh anak-anak.

Baca Juga: Berikut Ini Kemampuan Janin Usia 8 Bulan, Lakukan Stimulasi Simple Agar Anak Lahir Lebih Cerdas

Dengan rutin mengonsumsi kacang-kacangan membuat anak miliki suasana hati yang baik dam menjaga sistem saraf.

Jika anak-anak enggan mengonsumsi kacang-kacangan secara langsung, Moms bisa coba kreasikan dengan menjadikan makanan yang digemari seperti bentuk selai kacang atau kerupuk biji gandum.

Baca Juga: 5 Kegiatan Sepele Ini Jika Dilakukan Rutin Bisa Membuat Otak Orang Dewasa Tambah Cerdas, Apa Saja?

2. Sayuran hijau

Sudah hal mutlak sayuran hijau jadi salah satu kebutuhan penting untuk anak.

Contoh sayuran yang bisa dikonsumsi seperti bayam dan kangkung miliki kandungan folat dan vitamin.

Kale juga jadi salah satu makanan super yang kaya antioksidan dan membantu sel otak baru tumbuh.

Jika anak-anak kurang menyukai sayuran yang dikonsumsi secara langsung bisa coba tambahkan pada smoothie atau omelet.

PROMOTED CONTENT