Bukan Saja Pintar, Bantu Anak Tumbuh Cerdas dan Tingkatkan Perkembangan Otaknya dengan Makanan Super Berikut Ini

3. Susu

Mungkin Moms sudah terbiasa memberikan anak susu setiap hari.

Ketahui jika produk susu, yogurt, dan keju miliki kandungan yang kaya akan protein, vitamin B yang penting untuk pertumbuhan jaringan otak.

Bahkan kalsium tinggi pada susu juga dapat bantu pertumbuhan gigi dan tulang yang kuat juga sehat.

Baca Juga: Sebaiknya Dikonsumsi Sejak Awal Mengandung, Berikut Ini 4 Makanan Ibu Hamil Agar Anak Cerdas, Apa Saja?

4. Kacang polong

Kacang polong bisa jadi menu andalan Moms untuk buah hati terlebih protein tinggi, vitamin, dan mineral yang komplet, juga omega-3 membantu pertumbuhan dan fungsi otak anak.

Nilai tambahnya anak-anak juga jadi lebih berkonsentrasi dengan baik saat di kelas.

Baca Juga: Perhatikan Makanan Ibu Hamil Trimester 1 Agar Si Kecil Bisa Tumbuh Cerdas dan Sehat

5.Ikan

Ikan mungkin jadi salah satu menu andalan yang kerap Moms sajikan untuk buah hati.

Mulai dari salmon, tuna, sarden diketahui miliki kandungan omega 3 yang sangat diperlukan oleh otak dan kesehatan.

Asam lemak omega 3 penting untuk perkembangan sel.

Penelitian bahkan menyebut jika kemampuan membaca anak dikaitkan dengan rendahnya omega 3 yang dikonsumsi anak.

PROMOTED CONTENT