Dikenal Praktis, Roti Putih Justru Berisiko Jadi Biang Kerok Badan Menggemuk hingga Mengundang Penyakit Ini

Memicu diabetes

Kadar karbodrat dalam roti yang tinggi pun bisa memicu Moms terkena diabetes tipe dua.

Selain itu, risiko sindrom metabolik juga dapat menyerang sewaktu-waktu.

Baca Juga: Zaskia Adya Mecca Temani Santap Sahur Anak, Ternyata Roti Tawar Putih Masuk Dalam Daftar Menu Sahur Tak Sehat Moms!

Gizi tidak terpenuhi

Patut hati-hati, roti putih identik dengan antinutrien yang dapat menghalangi penyerapan mineral dalam tubuh.

Padahal, tubuh sangat membutuhkan asupan mineral untuk memasok energi.

Nah, sebaiknya mulai sekarang mengganti konsumsi roti putih dan beralih pada roti gandum.

Roti gandum tidak hanya lebih kaya nutrisi tapi juga dapat menangkal beragam penyakit jahat.

Mulai dari stroke, diabetes, penyakit jantung, asma, hingga kanker kolorektal.

Baca Juga: Mentimun Banyak Khasiatnya, Simak Resep Lezat Roti Lapis Mentimun ini Moms!

PROMOTED CONTENT