Banyak Faktor yang Sebabkan Siklus Haid Tidak Lancar, Begini Cara Atasinya dengan Beberapa Bahan Alami Ini

1. Wortel

Menurut dr. Christiane Northrup, dokter dan ahli kesehatan wanita sekaligus penulis buku asal Amerika Serikat, penting bagi perempuan untuk mendapatkan banyak antioksidan, vitamin C, serta beta-karoten.

Pasalnya, semua itu akan meningkatkan keseimbangan hormon dan kesehatan menstruasi.

Baca Juga: Alami Nyeri Haid? Coba Cek Sederet Makanan Lezat Ini Jangan-jangan Justru Jadi Biang Kerok Keluhan Menstruasi

Salah satu sumbernya bisa Moms dapatkan dari wortel yang mampu menyumbang serat dan nutrisi penting dalam jumlah yang signifikan bagi tubuh.

2. Tomat

Tomat adalah salah satu dari sekian banyak buah yang kaya akan berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: Telat Haid 5 Hari Sudah Bisa Ditest Pack? Ingat Baik-baik Sederet Hal Ini Bisa Sebabkan Hasilnya Negatif

Salah satu khasiat baiknya yaitu mampu mengobati amenore dan mengatasi haid tidak lancar.

Moms bisa mengonsumsi olahan tomat dalam bentuk jus atau sup secara teratur setiap hari guna mendapatkan hasil yang optimal.

Minum setengah cangkir jus tomat mampu memenuhi 10 persen kebutuhan harian akan vitamin C dan 35 persen kebutuhan harian untuk vitamin A dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT