Masih Sering Dilakukan Jutaan Umat, Terungkap Minum Air Dingin di Kondisi Ini Bisa Berakibat Buruk Pada Tubuh

Manfaat dari hidrasi ini bisa kita peroleh ketika minum air setelah usai makan atau sebelum makan.

Dr. Priyanka Rohatgi, seorang ahli gizi mengatakan bahwa minum air sebelum atau sesudah makan bukan hal yang dilarang.

Pasalnya, jika kita mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak tapi hanya mengonsumsi air dalam jumlah yang sedikit, itu tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Hal itu bisa berefek meningkatkan gastritis yang dapat membuat makanan tidak bisa dicerna oleh tubuh.

Baca Juga: Mari Kembali ke Alam dan Tinggalkan Obat Sesak Napas Ibu Hamil, 4 Teh Herbal Ini Khasiatnya Jos Banget Legakan Pernapasan

Baca Juga: Yuk Coba Sebelum Nyesel! Rutin Minum Air Nanas Setiap Pagi Saat Perut Kosong Ternyata Punya Banyak Khasiat Mengejutkan

Namun, dr. Priyanka menegaskan minum air dingin harus dihindari setelah makan siang atau makan malam yang berat.

"Minum air dingin atau minuman dingin akan menunda pencernaan," tutur dr. Priyanka.

Ia menyarankan untuk mengonsumsi atau meminum air hangat atau air dengan suhu kamar yang jumlahnya tidak terlalu banyak setelah makan makanan berat.

"Minum air terlalu banyak akan membuat kita merasa kembung dan selanjutnya membuat proses pencernaan menjadi tidak ideal," tuturnya.

PROMOTED CONTENT