Menurunkan Berat Badan pada Usia Senja Bukan Sekadar Mimpi! Moms Bisa Pilih Salah Satu Metode Ini dan Lihat Sendiri Hasilnya

Menurunkan Berat Badan pada Usia Senja Bukan Sekadar Mimpi! Moms Bisa Pilih Salah Satu Metode Ini dan Lihat Sendiri Hasilnya

Nakita.id - Bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan pada usia senja ternyata itu tidak mustahil.

Seperti diketahui, banyak perempuan yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar pada usia senjanya.

Sehingga menurunkan berat badan dan pola hidup sehat tentunya sudah masuk ke dalam rencana harian Moms.

Ada pun, pilihan diet yang dianjurkan untuk wanita dengan usia lanjut tentunya harus yang dapat diikuti dengan mudah.

Baca Juga: Bukan Diet Mati-matian, Coba Terapkan 6 Cara Makan Sayuran yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan

Lalu, diet tersebut juga harus dapat disesuaikan kebutuhan nutrisi, tidak terlalu membatasi, dan memiliki gizi yang seimbang.

Nah, berikut ini terdapat beberapa jenis diet yang dipercaya cocok dengan para perempuan di atas 50 tahun.

1. Diet mediterania

Diet mediterania secara konsisten dinilai sebagai salah satu pola makan tersehat bagi hampir semua orang, termasuk wanita di atas 50 tahun.

Baca Juga: Sudah Gak Zaman Diet Mati-matian, Kini Berat Badan Bisa Turun dalam Waktu Singkat Cuma dengan Lakukan 3 Langkah Sederhana Tiap Hari

PROMOTED CONTENT