Perhatian! Ada 5 Penyebab Berat Badan Naik Selain Makanan, Pahami Dulu Baru Atur Pola Makan yang Benar

Mengutip kompas.com, seorang ahli gizi fungsional sekaligus pakar kesehatan hormon dan pendiri perusahaan perawatan kesehatan hormon FLO Living Alisa Vitty menyebutkan ada lima masalah hormon yang bisa menaikkan berat badan.

Penyimpanan lemak dan kenaikan berat badan dapat dipicu ketika salah satu atau lebih hormon bermasalah.

Kelima masalah hormon tersebut yaitu resistensi insulin, tiroid rendah, testosteron rendah, peningkatan estrogen, dan kortisol meningkat.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Ini Dia 5 Hal Sepele yang Semakin Sering Dilakukan Ternyata Bisa Bikin Berat Badan Tak Kunjung Turun, Apa Saja?

Selain itu, beberapa masalah medis juga bisa membuat hormon-hormon tersebut bermasalah seperti PCOS, endometriosis, fibroid, PMS, atau kista ovarium.

2. Stres

Penyebab berat badan naik selain makanan selanjutnya yaitu stres.

Ketika sedang stres, kerja kelenjar adrenal yang seharusnya mengatur metabolisme, sistem kekebalan tubuh, dan tekanan darah akan mengalami gangguan.

Di samping itu stres juga bisa menimbulkan kebiasaan yang merugikan seperti sering minum kopi, minim makanan bernutrisi, tidak napsu makan, hingga kurang berolahraga.

Stres ringan pun tidak bisa disepelekan karena ketika terjadi secara terus menerus akan berdampak yang sama yaitu berat badan meningkat.

3. Obat-obatan

Baca Juga: Seringkali Rasakan Perubahan Spesifik Pada Diri, Ini Alasannya Kenapa Berat Badan Turun Saat Depresi

PROMOTED CONTENT