Melansir dari Daily Republic, inilah berbagai kebiasaan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh kita.
1. Kurang tidur
Tidur dianggap restoratif untuk semua fungsi tubuh kita, termasuk daya tahan tubuh kita.
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga kehilangan waktu tidur terus-menerus akan menurunkannya.
Baca Juga: Pelihara Daya Tahan Tubuh untuk Tangkal Covid-19, Segera Terapkan Kebiasaan Sederhana Ini Setiap Harinya
Sehingga kita bisa berisiko lebih tinggi terkena infeksi dari berbagai virus atau pun bakteri.
2. Obesitas
Kelebihan lemak dapat menyebabkan tekanan pada daya tahan tubuh kita.
Obesitas juga dapat memengaruhi kemampuan sel darah putih untuk berkembang biak, memproduksi antibodi, dan bergegas ke tempat infeksi.
Baca Juga: Bukan Hanya Masalah Pendidikan, KPAI Bongkar Nasib Anak Indonesia di Tengah Pandemi Covid-19
| Source | : | Daily Republic |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR