Sudah Lakukan Hari Ini? Ternyata Berpelukan Bisa Menurunkan Risiko Terpapar dari Berbagai Penyakit Mematikan

Sudah Lakukan Hari Ini? Ternyata Berpelukan Bisa Menurunkan Risiko Terpapar dari Berbagai Penyakit Mematikan

Nakita.id - Siapa yang menyangka ternyata berpelukan dengan orang yang kita cintai bisa menurunkan risiko terpapar penyakit mematikan ini.

Seperti diketahui, sebagai pasangan suami-istri tentunya berpelukan bisa saja dilakukan oleh Moms dan Dads setiap malam.

Atau bahkan tidak perlu menunggu malam, bisa aja melakukannya saat siang hari sembari menonton televisi bersama.

Baca Juga: Tidur Semalam Terganggu karena Gatal? Ternyata Itu Bisa Jadi Awal Penyakit Mematikan Seperti Kanker

Ternyata kontak fisik yang satu itu bukan hanya bermanfaat untuk memberikan hormon kebahagiaan saja lo Moms.

Sebuah peneliti memberi tahu efek jangka panjang jika pasangan bisa menjaga keharmonisannya dengan rutin berpelukan.

Menurut Isabel Leming, seorang Senior TMS Technician di klinik Smart TMS, terdapat beberapa manfaat dari sebuah pelukan yang terkadang tidak disadari oleh pelaku dan penerimanya.

Baca Juga: Penyakit Jantung Lebih Risiko Terkena Covid-19, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Terhindar dari Penyakit Mematikan Itu

Melansir dari EveningStandard, manfaat yang pertama dari sebuah pelukan yaitu dapat mengurangi rasa kesendirian.

Pelukan dapat memberikan lonjakan instan oksitosin atau yang dikenal sebagai tingkat "hormon cinta".

Oksitosin adalah neurotransmitter yang bekerja di pusat emosi otak yang bisa mendorong perasaan puas, kepercayaan, keintiman, dan ikatan.

Hal itu bermanfaat untuk sejumlah kondisi kesehatan mental, termasuk depresi dan rasa cemas berlebih.

Baca Juga: Jangan Abaikan Gatal di Payudara Moms, Bisa Jadi Gejala Penyakit Mematikan Ini!

Kemudian, manfaat pelukan selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit jantung.

Karena pelukan ini dapat memberikan lonjakan instan oksitosin, dalam hal ini oksitosin juga menyebabkan kita merasa lebih rileks, mengurangi ketegangan dan tingkat hormon stress yaitu kortisol.

Jika hormon kortisol meningkat, maka bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Ketika pelukan, tingkat kortisol ini menurun, hal itulah yang pada akhirnya dapat melindungi Moms terhadap penyakit jantung.

Baca Juga: Tunda Apalagi? Segera Rutinkan Minum Segelas Air Kunyit di Pagi Hari, Hal Luar Biasa Ini Bakal Terjadi Pada Tubuh

Selanjutnya, tentunya pelukan ini dapat membantu untuk mendorong perasaan ke arah yang lebih positif.

Serotonin adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk membuat suasana tertentu pada perasaan Moms.

Dalam hal ini, serotonin membantu menyampaikan pesan-pesan dari satu tempat ke tempat lain dalam otak.

Misalnya, dengan pelukan, maka ketika tubuh Moms diberikan pelukan oleh seseorang, otak langsung mengartikan hal tersebut sebagai sebuah tindakan fisik yang menenangkan.

Baca Juga: Jangan Senang Dulu Jika Berat Badan Turun Tiba-tiba, Bisa Jadi Penyakit Mematikan Ini Sedang Mengintai Tubuh

Sehingga nantinya akan terbawa pada hati dan perasaan kita arah yang lebih positif.

Serta dari sebuah pelukan ini bermanfaat untuk mengurangi rasa stres.

Dorongan hormone seperti oksitosin, koristol, dan serotonin pada akhirnya membuat kita merasa lebih baik sehingga mengatasi rasa stres.

Dengan meluangkan waktu untuk memeluk seseorang, meski hanya sebentar, ini dapat memberikan Moms waktu tenang dan mengetahui bahwa Moms didukung oleh seseorang.

Baca Juga: Siapa Sangka Ternyata Muncul Uban di Usia Muda Bisa Jadi Penyakit Mematikan Ini Sedang Mengintai, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT