Agar Perjalanan tetap Nyaman, Ini Tips Travelling untuk Ibu Hamil

"Kombinasi gizi tersebut juga akan membantu kita kenyang lebih lama, sehingga kita tidak mengonsumsi makanan rendah nutrisi di sekitar kita saat bepergian," kata Schmitt.

Jika ingin praktis, Moms juga bisa membawa roti isi, oatmeal, sereal, dan susu.

3. Bawa makanan ringan

Membawa makanan ringan atau camilan juga bisa menjadi pilihan tepat. 

Schmitt menyarankan untuk mencari cemilan yang praktis dan tetap bergizi, misalnya buah apel atau kue muffin.

Camilan tersebut juga bisa menjadi penunda lapar sementara dan bisa menghalau rasa bosan.

Baca Juga: Memahami Pentingnya Zat Besi bagi Ibu Hamil dan Menyusui

4. Bawa bekal makanan

Moms, jangan malu untuk membawa bekal makanan, bahkan jika Moms naik transportasi umum.

Misalnya, ketika naik pesawat, makanan yang dibagikan seringkali tak disertai keterangan. Sehingga, kandungan makanannya tidak jelas.

Pada kendaraan umum lainnya pun, Moms belum tentu akan mendapatkan makanan. Maka, solusi terbaik adalah membawa bekal sendiri.

Bekal yang dibawa tak perlu terlalu mewah. Moms bisa memilih makanan sederhana seperti biskuit gandum, nasi dan sayuran, roti, dan makanan sehat lainnya.

PROMOTED CONTENT