Selain itu smoothies juga bisa meningkatkan metabolisme di pagi hari dan membuat perut kenyang.
Melansir dari Boldsky, inilah berbagai smoothies yang bisa Moms coba untuk dijadikan menu sarapan:
1. Apel dan kayu manis
Smoothie apel-kayu manis penuh dengan nutrisi dan serat yang bisa menjadi sarapan sehat.
Campur 1 buah apel, 1 pisang, ½ cangkir yogurt tanpa rasa, ¼ sendok teh bubuk kayu manis, dan ½ cangkir susu.
2. Wortel dan bayam
Sayuran pun bisa menjadi bahan untuk membuat smoothie.
Ketika dikonsumsi bersama, sayuran wortel dan bayam dapat menghilangkan berat badan dengan cepat.
Selain itu, kandungan kalori kedua sayur ini juga rendah namun padat protein dan serat.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR