Ini Cara Menjaga Pertahanan Tubuh Tetap Kuat Setelah Usia 65 Tahun di Masa Pandemi Covid-19

Hindari sederet aktivitas yang berkaitan dengan pengaruh paparan karsinogen dan bahan kimia tertentu.

5. Menurunkan berat

Sudah bukan lagi masalah yang asing yang dapat muncul akibat kenaikan berat badan.

Jika orangtua dengan berat badan berlebih ada baiknya untuk menerapkan diet khusus sesuai dengan usia.

Baca Juga: 2021 Tinggal Hitungan Jam, Jangan Mau 'Gabut' Saat Tahun Baru Meski Rayakan Pergantian Tahun di Rumah Aja

Sebab kelebihan berat badan juga dapat melemahkan kekebalan tubuh.

Tidak ada salahnya untuk mencoba berbagai jenis buah hingga sayuran untuk membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.

Selain menjaga imunitas tubuh, berikut ini sederet cara yang dianjurkan untuk mencegah penularan Covid-19 yang harus dilakukan:

Baca Juga: Maia Estianty Sempat Positif Covid-19 Tapi Besok Langsung Sembuh, Ternyata 3 Vitamin Ini Bantu Menguatkan Daya Tahan Tubuh

- Sering mencuci tangan

- Hindari melakukan kontak dekat

- Selalu menjaga jarak

- Menggunakan masker

- Tetap tinggal di rumah

- Hindari menyentuh mata, hidung, hingga mulut

- Menghindari kerumunan

- Segera ke rumah sakit jika mengalami gejala Covid-19

#NakitaCovid-19

PROMOTED CONTENT