Waduh! Duduk Terlalu Lama Bikin Bokong Lebar Sampai Obesitas

Duduk juga akan mengurangi kestabilan tubuh dan mengurangi kepadatan tulang.

Gangguan pada kaki

Duduk dalam periode terlalu lama bisa membuat sirkulasi tubuh lambat, sehingga cairan menumpuk di kaki.

Akibatnya kaki menjadi bengkak, varises, hingga penyakit berbahaya penyumbatan darah yang disebut deep vein thrombosis (DVT). 

Masalah di otak

Otot yang dipakai bergerak akan memompa darah segar dan oksigen ke seluruh otak sehingga fungsinya lebih optimal. 

BACA JUGA: Seperti Apa Posisi Tidur Mom & Dad? Cari Tahu Artinya Disini!

Gangguan di leher

Jika waktu duduk Moms & Dadskebanyakan dihabiskan di meja kerja, kemungkinan besar leher terlalu maju sehingga dalam jangka panjang merusak keseimbangannya.

Selain leher, otot di sekitar bahu dan punggung juga akan terpengaruh.

Untuk itu perhatikan lama waktu Moms ataupun Dads saat beraktivitas duduk, jangan sampai duduk lebih dari 8 jam.

Harus pula melakukan aktivitas lain dan memerhatikan asupan makanan sehari-hari. (*)

PROMOTED CONTENT