5 Camilan yang Bikin Gemuk Ini Sebaiknya Kita Hindari Saat Malam Hari, Yuk Cari Tahu!

4. Sereal

Camilan yang bikin gemuk keempat yang harus Moms hindari saat malam hari adalah sereal.

Hal ini karena sereal tinggi gula apalagi kalau Moms menyemilnya dalam ukuran sedang sarapan.

Tak hanya itu sereal rendah serat sehingga membuat Moms kembali lapar.

Baca Juga: Jadi Camilan Populer Tradisional, Kacang Tanah Rebus Rupanya Simpan Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

5. Jus atau smoothie

Camilan yang bikin gemuk kelima yang harus Moms hindari saat malam hari adalah jus atau smoothie.

Jus atau smoothie seringkali mengandung gula yang banyak.

Carilah jus atau smoothie di bawah 12 gram gula per pop untuk memastikan bahwa camilan Moms mengandung lebih banyak protein daripada makanan manis.

Ini akan membantu Moms tetap puas dan menjauhkan nafsu makan.

PROMOTED CONTENT