Jangan Dibiarkan Terlalu Lama Menelan Kesehatan Mental Diri Sendiri, Ini Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan Berlebih

Kita bisa menerima umpan balik yang jujur ​​dan tidak memihak tentang bagaimana orang lain dalam kelompok tersebut melihat diri kita.

Orangtua atau siapa pun yang merasa orang dekatnya mengalami kecemasan berlebih bisa bekerja sama dengan psikiater untuk memberikan terapi.

Baca Juga: Sebelum Divonis Kanker Ginjal, Vidi Aldiano Mengaku Dirinya Sempat Drop karena Gangguan Kecemasan, 'Itu Lumayan Berat Buat Gue'

Kita juga dapat mempelajari bagaimana orang lain dengan gangguan kecemasan sosial mendekati dan mengatasi ketakutan akan situasi sosial.

3. Pengobatan medis

Pengobatan medis untuk menghilangkan rasa cemas berlebihan pasti menjadi pilihan setiap orang.

Biasanya, pengobatan ini akan diberikan antidepresan untuk mengatasi gangguan kecemasan dan dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Beberapa orang bahkan mungkin menjadi tergantung pada obat antidepresan ini.

Untuk menghindari masalah ini, dokter biasanya meresepkan obat anti-kecemasan untuk waktu yang singkat.

 

PROMOTED CONTENT