Punya Tekanan Darah Tinggi? Moms Sebaiknya Hindari 6 Makanan Ini

Nakita.id – Makanan yang Moms konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan.

Contohnya, asupan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit koroner dan diabetes.

Makanya, untuk menjaga kesehatan pada tingkat optimal, Moms tentu perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi.

BACA JUGA:  Deretan Hape Xiaomi Berwarna Biru Yang Unik, Pas Untuk Mama Muda

Moms perlu tahu, ada beberapa jenis makanan yang bisa menganggu sirkulasi darah bahkan bisa merusak jantung.

Sebaliknya, Moms mungkin sering mendengar bahwa mengonsumsi daging kambing dapat menyebabkan darah tinggi.

Namun, mengutip dari Tabloid Nakita, Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Johanes Chandrawinata, SpGK, mengatakan bahwa hal ini hanya mitos.

"Mengunyah satu kilogram daging kambing pun tak akan memunculkan darah tinggi."

Akan tetapi, Moms harus tetap mewaspadai beberapa jenis makanan ini jika tak ingin mengalami masalah tekanan darah tinggi.

1. Kentang goreng

Tahukah Moms bahwa porsi rata-rata kentang gorieg mengandung 270 miligram sodium dan 19 gram lemak?

Mengonsumsi natrium berlebih dari yang diperlukan dapat menyebabkan tubuh Moms menahan air dan menambah berat badan.

PROMOTED CONTENT