Makan Karbo di Waktu Yang Tepat Justru Bantu Tubuh Bakar Lemak, Ini Faktanya

Nakita.id - Karbohirdrat memang seringkali dikaitkan dengan penyebab kegemukan bagi seseorang.

Oleh karena itu tak heran jika beberapa orang menghindari karbohidrat demi mendapatkan tubuh yang ideal.

Bahkan ada diantara mereka yang rela benar-benar menggentikan asupan karbohidrat dan menjalankan diet yang ketat.

Lebih baik Moms jangan melakukan hal tersebut.

Sebab asupan karbohidrat tetap penting dan dibutuhkan setiap orang.

Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang dapat membuat seseorang lebih berenergi dan bersemangat.

Selain itu karbohidrat dapat pula mengurangi risiko penyakit seperti obesitas dan diabetes tipe 2.

Nah, kini tak perlu lagi khawatir dan menghindari karbohidrat.

Sebab mengonsumsi karbohidrat di waktu tertentu ternyata justru dapat membantu tubuh membakar lemak lebih banyak.

Waktu antara pria dan wanita pun berbeda-beda.

Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Surrey di Inggris.

BACA JUGA: Pola Makan Ini Bikin Kita Tidak Mengantuk di Pagi Hari, Mau Coba?

PROMOTED CONTENT