Tingkat Obesitas Satu Negara Cuma 3,5 Persen Saja, Terungkap Cara Mudah Orang Jepang Pangkas Berat Badan Tanpa Perlu Menderita

Nakita.id - Masalah berat badan tentunya sangat mengganggu.

Tidak hanya berdampak pada penampilan tapi berat badan berlebih juga meningkatkan risiko mengalami gangguan kesehatan.

Bicara soal menurunkan berat badan dengan diet, ada kebiasaan bagus yang bisa dipelajari dari masyarakat Jepang.

Baca Juga: Diet Ini Mengizinkan Makan Makanan Berlemak Tapi Menjamin Berat Badan Turun Secara Efektif, Mau Coba?

Banyak orang Jepang menganut prinsip hidup sehat yang membuat mereka berumur panjang.

Dengan pola hidup sehat ini juga, tingkat obesitas masyarakat Jepang terbilang sangat rendah yakni hanya 3,5 persen.

Selain pola makan sehat, ada juga ragam metode diet yang populer yang mampu menurunkan berat badan secara signifikan.

Kira-kira seperti apa?

PROMOTED CONTENT