5 Hal yang Setiap Hari Dilakukan Ini Mengecilkan Lengan dengan Cepat

BACA JUGA: Masak Telur Cepat dan Antigagal Kalau Ada Resep Telur Masak Petis Pedas

5.Membawa belanjaan

Sebagai Moms yang mandiri, membawa tas belanjaan yang penuh bisa digunakan sebagai pengganti dumble

Ketika kita sedang membawa belanjaan sambil berjalan kita bisa melatih otot-otot bicep dan tricep lo.

Caranya cukup genggam dengan erat belanjaan di tangan kanan dan kiri.

Posisi tangan di samping badan lalu tekukan  kedua siku hingga pergelangan tangan  menyentuh bahu.

 Dalam posisi ini, Moms bisa jalan beberapa langkah, lalu turunkan lagi belanjaan.

Ulangi gerakan ini 10 kali ya.

PROMOTED CONTENT