Moms Harus Tahu, Inilah Jenis Vitamin Anak Usia 1 Tahun yang Dibutuhkan untuk Perkembangan Otak Anak

Pada jurnal Harvard Health Publishing dijelaskan bahwa vitamin B membantu menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk mengembangkan sel-sel otak baru.

Kalau dari kecil anak sudah kekurangan vitamin B, ini bisa mengganggu konsentrasi anak.

Anak akan jadi mudah lupa hingga sulit menyerap informasi.

Vitamin B ini bisa Moms dapatkan pada daging, sereal, dan ikan.

Baca Juga: Benarkah Memanggang Roti Buat Nutrisi di Dalamnya Hancur? Ternyata Begini Jawaban Ahli Soal Hal Ini

Vitamin C

Vitamin C sangat dibutuhkan Si Kecil karena melindungi otak dari radikal bebas dan mencegah penyakit.

Karena vitamin C punya sifat antioksidan jadi memang sudah tugas vitamin C untuk menjaga otak.

Kalau anak cukup asupan vitamin C mereka akan mempunyai tingkat konsentrasi tinggi dan bisa menyerap pelajaran dengan mudah.

Vitamin C bisa didapat pada buah-buahan seperti jeruk dan tomat. Vitamin C juga bisa didapat pada sayuran seperti brokoli, bayam, dan kentang.

PROMOTED CONTENT