Selain Membuat Berat Badan Naik, Ini Bahaya Jika Moms Kurang Tidur

Nakita.id – Tidur adalah salah satu cara untuk Moms memperoleh waktu istirahat setelah seharian beraktivitas.

Kegiatan tidur pun sebaiknya tidak diabaikan begitu saja, karena Moms memerlukan tidur yang berkualitas.

Tidur yang berkualitas tak hanya mampu menyehatkan tubuh Moms, tapi juga otak yang terus menerus bekerja.

BACA JUGA: Dujuluki Hercules Kecil, Tubuh Lelaki Ini Berubah Setelah Dewasa

Banyak orang yang kerap mengeluhkan kurang tidur entah karena pekerjaan atau karena masalah lain.

Padahal kurang tidur dari delapan jam yang dibutuhkan bisa membuat siapa pun, termasuk Moms, menderita.

Beberapa bahaya mungkin akan menyerang kesehatan Moms bahkan hingga memengaruhi ingatan serta penampilan.

Moms tentu tak ingin kan diet yang dilakukan selama ini sia-sia, hanya karena tidur tak cukup.

Melansir situs My Healthy Life Guide, di bawah ini adalah beberapa masalah yang mungkin akan Moms hadapi jika kurang tidur.

1. Kemampuan otak menurun

Tidur memainkan peran penting dalam aktivitas berpikir dan belajar.

BACA JUGA: Cabai Tahan Lama 2-3 Bulan, Simpan dengan Cara Sederhana Ini Moms

PROMOTED CONTENT