Selain Membuat Berat Badan Naik, Ini Bahaya Jika Moms Kurang Tidur

Kurang tidur dapa memengaruhi proses kognitif pada otak Moms.

Hal ini akan menganggu fokus perhatian, kewaspadaan, konsentrasi, penalaran dan pemecahan masalah.

2. Masalah kesehatan

Penyakit jantung, serangan jantung, gagal jantung, detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, adalah beberapa penyakit yang dapat menyerang seseorang jika kurang tidur.

Setidaknya diperkirakan 90% orang dengan insomnia juga memiliki masalah kesehatan lainnya.

3. Depresi

Seiring waktu, kurang tidur bisa menyumbang gejala depresi.

Dalam jajak pendapat Sleep in America pada 2005, orang-orang yang didiagnosis dengan depresi atau kecemasan, tidurnya kurang dari enam jam di malam hari.

4. Mempercepat penuaan

Tak sedikit orang yang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kekurangan tidur.

BACA JUGA: Daffa, Bayi Prematur yang Berjuang Keras Untuk Bertahan Hidup

Namun jika hal itu dibiarkan, Moms mungkin akan mengalami masalah kulit yang lebih serius seperti keriput, garis-garis halus di wajah dan lingkaran hitam di bawah mata.

PROMOTED CONTENT