Nyesel Telat Tahu, 8 Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Termasuk Bawang Putih

5. Sayuran berdaun hijau

Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, sangat cocok untuk diet penurunan berat badan karena rendah kalori dan karbohidrat serta sarat dengan serat.

6. Sayuran berserat

Kucifer seperti brokoli, kembang kol, kubis, dan kubis Brussel mengandung serat yang tinggi dan cenderung sangat mengenyangkan dan bagus untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Sudah Coba Rajin Berjalan Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ini 4 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki Biar Efektif

7. Kentang rebus

Siapa sangka, kentang rebus juga bisa membantu menurunkan berat badan, Moms.

Ahli gizi menunjukkan bahwa makan kentang rebus adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi perut tanpa harus khawatir tentang penambahan berat badan.

8. Alpukat

Alpukat rendah karbohidrat dan sumber serat yang bagus, dengan setiap porsi hanya mengandung 9 gram karbohidrat, 7 di antaranya berasal dari serat dan merupakan 'bahan' penurunan berat badan yang efektif.

PROMOTED CONTENT