Rice bowl
Kalau lebih suka mengonsumsi nasi, Moms bisa memasak rice bowl.
Agar lebih bergizi, jangan lupa gunakan berbagai protein sebagai topping nasi.
Contoh, bola-bola daging, salmon yang ditumis sebentar dengan minyak zaitun, atau ayam teriyaki.
Oats dengan buah-buahan dan susu
Menu praktis lainnya adalah oats.
Baca Juga: Menu Buka Puasa dan Sahur untuk Ibu Menyusui, Ini 4 Jenis Makanan yang Wajib Dikonsumsi
Moms dapat mengolahnya dengan tambahan susu favorit dan buah-buahan segar.
Tak hanya itu, bubuk protein juga bisa lo menjadi pilihan.
Nah, itu dia Moms menu sahur sehat dan praktis yang mudah sekali pembuatannya. Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, "Menu Sahur untuk Jaga Energi Saat Puasa".
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR