Moms mungkin juga perlu lebih sering melakukan pemeriksaan selama puasa.
2. Jika menderita diabetes dan ingin berpuasa, bicarakan dengan bidan atau dokter sebelumnya dan rencanakan makanan dan minuman dengan hati-hati.
3. Jika Moms biasanya memiliki minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan soda, sebaiknya kurangi sebelum berpuasa untuk mencegah sakit kepala.
Moms tidak boleh mengonsumsi lebih dari 200mg kafein sehari saat hamil, yaitu sekitar dua cangkir kopi instan.
Ingatlah bahwa cokelat dan teh hijau juga mengandung sedikit kafein.
4. Bicaralah dengan atasan tentang pekerjaan Moms selama Ramadan.
Mungkin saja Moms mengurangi jam kerja atau memiliki waktu istirahat ekstra.
5. Jagalah tubuh agar tetap terhidrasi dengan minum banyak minum saat sahur dan berbuka.
Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda
| Source | : | babycentre.co.uk |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR