Nakita.id - Menjaga imun tubuh ketika bulan puasa menjadi hal wajib lantaran banyaknya aktivitas ibadah.
Mulai dari sahur, aktivitas siang hari, menyiapkan buka, hingga salat tarawih.
Jangan sampai karena banyaknya aktivitas kondisi tubuh Moms menjadi kurang fit dan imun melemah.
Baca Juga: Tak Perlu Puasa Olahraga, Yuk Jadi Happy Moms Happy Ramadan Agar Tetap Sehat Selama Puasa
Apalagi menjaga imun tubuh penting dilakukan ketika menjalani ibadah puasa di masa pandemi Covid-19.
Saat berpuasa selama kurang lebih 13 jam, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan ataupun minuman sebagai sumber energi.
Hal ini membuat tubuh mengalami perubahan metabolisme.
Melansir dari Healthline, berikut cara yang dapat Moms lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh ketika puasa.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR