Mulai Sekarang Coba Ganti Beras Putih dengan Beras Cokelat dan Rasakan Manfaat Ini Akan Mulai Terasa pada Tubuh, Terutama Bagi Ibu Menyusui!

Nakita.id - Taukah Moms ada berbagai jenis beras yang bisa dikonsumsi, salah satunya adalah beras cokelat.

Beras cokelat merupakan biji-bijian utuh yang tidak dimurnikan dengan produksinya membuang kulit biji beras.

Banyak orang memasukkan beras cokelat sebagai salah satu andalan makanan ketika sedang diet.

Hal tersebut karena beras cokelat ini dianggap lebih sehat.

Pasalnya, salah satu penelitian di Amerika menunjukkan manfaat beras cokelat begitu kuat dalam proses diet.

Baca Juga: Ingin Tenang Makan Nasi Putih Tanpa Khawatir Kalori Tinggi? Begini Cara Masak Nasi yang Sehat

Ketika sudah menjadi nasi, beras cokelat akan terasa lebih kenyal dibandingkan beras putih.

Berbeda dengan beras putih, beras cokelat memiliki kandungan serat yang lebih tunggu, lebih sehat, dan banyak nutrisinya.

Beras cokelat juga mengandung banyak mineral penting seperti mangan, zat besi, seng, fosfor, kalsium, magnesium, dan kalium.

PROMOTED CONTENT