Mulai Sekarang Coba Ganti Beras Putih dengan Beras Cokelat dan Rasakan Manfaat Ini Akan Mulai Terasa pada Tubuh, Terutama Bagi Ibu Menyusui!

2. Memperlancar sistem pencernaan

Manfaat lainnya dari mengonsumsi beras cokelat dapat memaksimalkan sistem pencernaan.

Hal tersebut kandungan serat yang membantu pergerakan usus dan membuat merasa lebih kenyang.

Selain itu, juga membantu mengatasi masalah lainnya seperti sembelit dan radang usus besar.

3. Meningkatkan Kesehatan jantung

Banyak yang tidak tahu bahwa manfaat beras cokelat dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Menurut sebuah studi Kesehatan yang dipublikasikan dalam dalam The American Journal of Clinical Nutrition juga menunjukkan bahwa peningkatan asupan biji-bijian secara keseluruhan mungkin memiliki efek perlindungan terhadap penyakit jantung koroner.

4. Tidur lebih nyenyak

Jika pada malam hari Moms sering kurang tidur atau tidak bisa tidur dengan nyenyak.

Hal tersebut menandakan mungkin Moms kekurangan melatonin yang membantu tidur kita lebih nyenyak.

Salah satu makanan yang mengandung melatonin yang sangat tinggi adalah beras Cokelat.

Sebuah penelitian mencatat bahwa beras merah mempunyai sumber tinggi melatonin dan sumber serotine yang baik bagi tubuh.

Baca Juga: Ingin Jadi Happy Moms Happy Ramadan? Jangan Lupa Masak Makanan Ini untuk Sahur dan Buka karena Mengandung Antikanker

PROMOTED CONTENT