Ingin Kembali ke Berat Badan Ideal Tanpa Harus Diet Ketat? Moms Bisa Mencoba Makanan Cara Ini

Nakita.id - Setiap Moms pasti ingin mempunyai berat ideal kembali setelah melahirkan sang buah hati. 

Hal yang sama dilakukan aktris Citra Kirana setelah melahirkan, ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kilogram dalam beberapa bulan. 

Ia membagikan tips cara menurunkan berat badannya tanpa harus diet yang ketat, melainkan mengonsumsi real food. 

Pasti Moms penasaran apa itu real food? 

Menurut dokter spesialis gizi Dr. Dian Permatasari, SpGK, yang dilansir dari kompas.com, real food adalah mengonsumsi makanan utuh atau secara alami tanpa proses pemasakan berlebihan. 

Mengonsumsi makanan real food artinya mengonsumsi makanan yang diproses atau dimasak tidak terlalu lama.

Baca Juga: Perubahannya Bikin Pangling, Ternyata Real Food Jadi Kunci Dewi Hughes Turunkan Berat Badan 90 Kg dalam 15 Bulan

PROMOTED CONTENT