Nakita.id - Setiap Moms pasti ingin mempunyai berat ideal kembali setelah melahirkan sang buah hati.
Hal yang sama dilakukan aktris Citra Kirana setelah melahirkan, ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kilogram dalam beberapa bulan.
Ia membagikan tips cara menurunkan berat badannya tanpa harus diet yang ketat, melainkan mengonsumsi real food.
Pasti Moms penasaran apa itu real food?
Menurut dokter spesialis gizi Dr. Dian Permatasari, SpGK, yang dilansir dari kompas.com, real food adalah mengonsumsi makanan utuh atau secara alami tanpa proses pemasakan berlebihan.
Mengonsumsi makanan real food artinya mengonsumsi makanan yang diproses atau dimasak tidak terlalu lama.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR