Tidak Melulu Dengan Mengonsumsi Makanan, Ibu Menyusui Bisa Melakukan 8 Hal Ini Agar ASI lancar dan Deras

6. Menghangatkan payudara

Ketika mendapati ASI yang sulit untuk diperah, maka payudara akan membengkak.

Untuk mengatasinya Moms bisa mengatasinya dengan mandi dengan air hangat.

Cara ini juga bisa membantu agar ASI dpat keluar dengan lancar.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, 8 Bahan Alami Ini Bisa Mengatasi Gatal Pada Payudara Ibu Hamil

7. Merangsang puting susu

Selain rangsangan dari mulut bayi, rangsangan juga bisa dilakukan dengan cara menarik lembut atau memutar perlahan puting susu.

Moms juga bisa memijatnya secara perlahan atau membersihkannya.

8. Pijat

Untuk memijat Moms perlu dibantu oleh Dads.

Moms bisa meminta Dads untuk memijat bagian leher dan juga punggung.

Dads bisa memijat pada bagian leher dengan menggunakan ibu jari.

 

 

PROMOTED CONTENT