Tak Ada Salahnya Mencoba, Mengawali Hari dengan Konsumsi Minuman Sederhana Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan tentunya perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Tentunya Moms yang sedang diet perlu makanan dan minuman yang rendah gula, rendah kalori, mengandung serat, dan kaya nutrisi.

Tahukah Moms ternyata ada beberapa minuman yang ampuh membantu penurunan berat badan ketika dikonsumsi pada pagi hari.

Baca Juga: Selama Ini Sering Dihindari, Ternyata Makanan Enak Ini Bisa Jadi Menu Sarapan yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

Minuman apa saja itu? Berikut ulasannya melansir dari ndtv.com:

Air lemon dan biji chia

Baik air lemon dan biji chia masing-masing bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Perpaduan air lemon dan biji chia akan efektif dalam program penurunan berat badan serta bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Cara membuat minuman ini sangatlah mudah.

Mula-mula Moms perlu menyiapkan air hangat, setengah buah lemon, sedikit bubuk biji chia dan madu.

Masukkan air perasan lemon ke dalam segelas air hangat.

Langkah berikutnya masukkan sedikit bubuk chia ke minuman tersebut.

Untuk menambahkan rasa lezat, tambahkan sedikit madu.

Mengonsumsi minuman ini setiap pagi bisa efektif menurunkan berat badan, membuang zat-zat beracun pada tubuh, hingga efektif menangkal radikal bebas.

Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Rutin Konsumsi Makanan Ini Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Teh hijau

Teh hijau dikenal dengan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Beberapa penelitian menunjukkan teh hijau kaya akan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Teh hijau juga banyak khasiat untuk program penurunan berat badan.

Oleh karenanya bagi Moms yang sedang menurunkan berat badan sebaiknya mengganti minuman kopi dengan teh hijau untuk sarapan.

Cuka sari apel

Cuka sari apel juga jadi minuman yang efektif membantu penurunan berat badan karena segudang khasiatnya.

Cuka sari apel dapat menurunkan kadar gula dalam darah, meningkatkan kesehatan jantung, serta membunuh banyak bakteri berbahaya.

Cara membuat minuman dengan cuka sari apel adalah dengan menambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam setengah gelas air.

Baca Juga: Selain Menimbang Berat Badan, Ini Dia Cara Memperhatikan Tumbuh Kembang Anak di 1000 Hari Pertama di Masa Pandemi

Konsumsi ini setiap pagi dengan menggunakan sedotan untuk melindungi gigi dari kandungan asam.

Infused water

Bila Moms ingin menurunkan berat badan sekaligus memiliki tubuh sehat, maka infused water jawabannya.

Sebab, infused water sangat bagus untuk detoksifikasi dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Cara membuat infused water adalah dengan menambahkan mentimun, air perasan lemon, daun mint, dan irisan jahe ke dalam air, kemudian simpan selama beberapa waktu.

Konsumsi minuman ini setiap pagi untuk mendapat hasil optimal.

PROMOTED CONTENT