Konsumsi Makanan Berprotein Bisa Redakan Kaki Bengkak Saat Hamil, Ini Alasannya

Lalu, bagaimana cara mengatasi kaki bengkak selama hamil?

Melansir dari thetot.com, mengonsumsi makanan berprotein dan bernutrisi bisa meredakan kaki bengkak selama kehamilan.

Pada trimester ketiga, ibu hamil mengalami pembengkakan kaki karena mendapat tambahan cairan sebanyak 20 pon.

Mengonsumsi makanan berprotein dan bernutrisi bisa memproses semua kelebihan cairan tersebut.

Baca Juga: Setelah Melahirkan Caesar Tangan dan Kaki Bengkak? Coba Contek Cara Mudah dari Dokter Kandungan Ini Untuk Mengatasinya

Nutrisi dan protein pada makanan bisa membuat tubuh Moms mengalami keseimbangan elektrolit.

Beberapa protein yang sebaiknya Moms konsumsi untuk meredakan kaki bengkak diantaranya telur, susu, ayam, daging sapi, dan masih banyak lagi.

Namun, perlu diingat bahwa Moms harus membatasi jumlah asupan garam.

Sebab, garam bisa membuat tubuh menahan air.

PROMOTED CONTENT