Konsumsi Makanan Berprotein Bisa Redakan Kaki Bengkak Saat Hamil, Ini Alasannya

Meski makanan dengan sumber protein bisa mengatasi kaki bengkak selama hamil, sebaiknya hindari makanan berprotein olahan atau kaleng.

Sebab makanan olahan atau makanan kaleng mengandung kadar garam yang tinggi.

Alih-alih banyak menggunakan garam, Moms bisa memperbanyak rempah untuk menambah citarasa masakan.

Baca Juga: Rematik Bisa Sembuh Jika Rutin Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Coba Sekarang!

Moms juga dianjurkan untuk mengonsumsi banyak air untuk mengurangi pembengkakan.

Setidaknya dalam sehari Moms yang mengalami kaki bengkak perlu minum 8 sampai 10 gelas air.

Tubuh menahan air ketika berpikir sedang mengalami dehidrasi.

Artinya, mengonsumsi banyak air bisa mengatasi dehidrasi sehingga tubuh tidak banyak menahan air.

PROMOTED CONTENT