Amankah Menjalankan Diet Keto Saat Menyusui? Berikut Beberapa Penyebab dan Tips Menjalankan Diet Keto yang Harus Diketahui

Melansir dari Insider, Diet keto saat menyusui tidak dikontraindikasikan.

Namun, membatasi karbohidrat baik juga dapat meningkatkan risiko kehilangan mineral dan vitamin penting dalam tubuh dan ASI.

Zat gizi mikro ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang optimal.

Mungkin bukan ide yang baik untuk mencoba diet ketat seperti diet keto saat menyusui.

Diet keto mungkin sering menyebabkan masalah berikut: 

- Keto flu adalah kumpulan gejala yang dialami pada hari-hari awal diet keto. 

- Batu ginjal

- Tekanan darah rendah

- Kekurangan nutrisi

- Sembelit dan masalah pencernaan lainnya

- Resiko penyakit jantung

- Urine bau dan bau mulut

Para ahli mengatakan bahwa tidak ada satu diet yang baik untuk semua orang.

Diet ketogenik bisa aman untuk beberapa Moms menyusui, namun, mungkin tidak demikian dengan orang lain.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Menyusui Jalani Diet Keto? Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT