Punya Khasiat Menakjubkan, Ini Efek Minum Teh Jahe Setiap Hari yang Bisa Atasi Migrain Hingga Cegah Kanker

Nakita.id - Jahe merupakan salah satu jenis empon-empon yang dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Jahe sudah dimanfaatkan untuk kesehatan sejak 5.000 tahun lalu di Cina.

Kemudian, jahe diperkenalkan di penjuru Eropa sebagai bumbu kuliner.

Baca Juga: Siap Buat Suasana Ranjang Makin Panas, Minum Ramuan Jahe Ini Bisa Meningkatkan Libido dan Mengatasi Masalah Kesuburan

Khasiat jahe untuk kesehatan memang tak diragukan lagi.

Jahe mampu memberikan efek hangat yang bisa menghangatkan tubuh.

Biasanya, jahe dikonsumsi sebagai minuman dengan cara membuatnya menjadi teh jahe.

Teh jahe memiliki rasa hangat dan sedikit pedas.

Moms dapat membuatnya sendiri dengan cara memarut atau mengiris jahe segar ke dalam cangkir.

Cara lainnya adalah Moms dapat memasukkan potongan jahe kering ke dalam kantong teh.

Melansir dari bbcgoddfood.com, berikut beberapa dampak baik mengonsumsi teh jahe untuk kesehatan.

Meringankan ketidaknyamanan pencernaan 

Teh jahe paling terkenal karena potensinya untuk menenangkan masalah pencernaan, dan khususnya untuk membantu meredakan mual.

Satu penelitian bahkan menunjukkan bahwa teh jahe sama efektifnya dengan beberapa obat.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Rajin-rajinlah Minum Teh Jahe karena Bisa Berikan Efek Seperti Ini Pada Tubuh

Tetapi keunggulan teh jahe dibandingkan obat-obatan adalah karena teh jahe memiliki efek samping yang lebih sedikit.

Anti inflamasi

Jahe mengandung fitonutrien utama yang dikenal sebagai gingerol.

Suatu penelitian telah menunjukkan bahwa gingerol dapat memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi.

Ini membantu meredakan peradangan pada tubuh.

Teh jahe juga dapat membantu mendukung pertumbuhan mikrobioma yang sehat di dalam tubuh.

Membantu menurunkan tekanan darah

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jahe setiap hari memiliki penurunan risiko hipertensi.

Jadi, bila Moms memiliki tekanan darah tinggi ada baiknya mengonsumsi teh jahe untuk menurunkan tekanan darah.

Membantu penurunan berat badan

Mengonsumsi jahe dapat memberikan efek nafsu makan jadi terkendali.

Selain itu, jahe bisa meningkatkan thermogenesis (produksi panas) pada tubuh.

Baca Juga: Manjur Redakan Sakit Kepala hingga Kram Menstruasi, Yuk Cari Tahu Cara Membuat Teh Jahe!

Meringankan sakit kepala

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa jahe dapat meredakan sakit kepala.

Bahkan, jahe dapat meredakan migrain.

Kaya antioksidan

Jahe mengandung antioksidan tinggi dan terbukti memberikan efek antiproliferatif pada sel tumor, khususnya pankreas dan usus besar.

Mengonsumsi teh jahe secara teratur bisa memberikan efek mencegah tumor dan kanker.

 

PROMOTED CONTENT