Doyan Makan Gorengan Tapi Mau Tetap Sehat? Bisa Kok, Ini Buktinya

Untuk menyeimbangkan konsumsi lemak dalam tubuh, kita sangat dianjurkan untuk mengonsumsi cukup air putih.

BACA JUGA: Ingat dengan Helen Sinetron Kepompong? Sekarang Begini

5. Perbanyak makan buah dan sayur

Selain air putih yang mampu menetralisir lemak, tubuh juga membutuhkan vitamin dan mineral.

Sumber vitamin dan mineral adalah sayur dan buah-buahan.

6. Olahraga ringan

Untuk mempercepat metabolisme lemak dari makanan yang berlemak seperti gorengan, sangat dianjurkan untuk berolahraga.

Selain mempercepat metabolisme, olahraga juga mampu meningkatkan kebugaran tubuh.

BACA JUGA: Salah Kostum Kate Middleton Tetap Cantik dengan Kehamilannya

7. Hindari konsumsi gorengan berlebihan

Semua hal yang berlebihan pastilah tidak baik bagi tubuh.

Begitupun dengan lemak yang berasal dari gorengan.

Mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar akan menghindarkan Kita dari berbagai penyakit akibat timbunan lemak jahat (low desity lipoprotein) di tubuh.

Nah, itulah 7 cara dalam mengurangi dampak buruk dari gorengan.

Tidak sulit, bukan Moms?

PROMOTED CONTENT