Nakita.id - Menjaga janin tetap sehat merupakan suatu hal penting yang harus dilakukan oleh ibu hamil.
Pasalnya, hal tersebut akan memengaruhi tumbuh kembang anak hingga ia beranjak dewasa.
Jika Moms tidak berhati-hati dalam menjaga kehamilan yang masih awal, maka risiko-risiko buruk pun bisa terjadi.
Contoh yang paling sederhana adalah, jika Moms sakit karena kurang makan, janin juga dapat mengalami hal yang sama.
Tak hanya itu, risiko besar lainnya yang bisa terjadi adalah keguguran.
Lantas, bagaimana cara agar janin di dalam kandungan tetap sehat saat hamil muda?
Baca Juga: Hamil Sambil Bekerja, Ini Tipsnya Agar Ibu dan Janin Sehat
Diwawancarai Nakita.id pada Rabu (21/7/2021), dr. Ruswantriani, Sp.OG yang berpraktik di RSIA Bunda Menteng, RSU Bunda Menteng, dan EMC Sentul City ini memberikan tips agar janin tetap sehat selama hamil muda.
Berikut beberapa tips agar janin tetap sehat saat hamil muda menurut dokter Tria, seperti:
1. Selalu happy
Saat sedang hamil, usahkan mood Moms tetap bahagia dan hindari stres.
2. Selalu berpikir positif
Tak sedikit ibu hamil yang mengalami beban pikiran karena sering mendengarkan kata-kata orang lain atau bahkan mungkin larangan dari orangtua dan mertua.
Jika Moms mengalami hal tersebut, jangan sungkan untuk berkonsultasi pada dokter.
3. Mengonsumsi vitamin-vitamin
Agar janin lebih sehat, Moms sebaiknya mengosumsi vitamin-vitamin yang diberikan dokter.
4. Selektif dalam memilih makanan
Saat menjalani kehamilan, ibu hamil biasanya dianjurkan untuk lebih banyak makan protein hewani karena bagus tumbuh tumbuh kembang bayi.
Sementara itu, menurut dr. Francesca Ivana, Sp.OG yang berpraktik di RS Colombia Asia yang diwawancarai Nakita.id pada Kamis (22/7/2021), mengatakan agar janin tetap sehat selama hamil muda, Moms dianjurkan untuk tetap beraktivitas.
Berikut beberapa tips agar janin tetap sehat saat hamil muda menurut dokter Francesca:
1. Jangan stres
Pikiran yang kacau dan mood yang tidak baik akan berpengaruh kepada janin.
2. Berfikir positif
Meski kedengarannya janggal, berpikir positif ternyata berpengaruh agar makanan yang Moms konsumsi masuk dan bisa menjadi nutrisi untuk bayi.
3. Beraktivitas seperti biasa
Beraktivitas tidak masalah, ibu hamil tidak harus tidur-tiduran atau duduk terus menerus.
4. Makan makanan bergizi
Moms sebaiknya mengonsumsi makanan yang bergizi karena hal tersebut yang diperlukan janin.
Tak masalah jika ingin makan mi instan, tetapi tidak setiap hari.
Nah, itu dia Moms tips agar janin tetap sehat saat hamil muda.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR