Kisah Nyata, Wanita Ini Temukan Cara Ampuh untuk Menurunkan Berat Badannya Setelah Melahirkan hingga 31Kg

Nakita.id - Nyatanya banyak cara yang bisa menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Sebagian orang ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Namun, sebaiknya jangan melakukan diet menurunkan berat badan dengan ketat ya, Moms.

Pasalnya, bayi masih membutuhkan nutrisi yang cukup dari apa yang Moms makan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Makan Setiap 4 Jam Tak Hanya Efektif Menurunkan Berat Badan, Tapi Bisa Mengurangi Perkembangan Kanker

Moms bisa bertanya pada dokter, diet seperti apa yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Moms juga bisa mengatur pola makan dan rajin berolahraga untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Cara tersebut berhasil dibuktikan oleh seorang wanita bernama Cora Moyer.

Cora Moyer berhasil menurunkan berat badannya usai melahirkan sebanyak 31 kilogram selama 6 bulan.

Perempuan asal Harleysville, Pennsylvania bercerita pada tim Parents.com bahwa mulanya ketika hamil, Cora menjadi sangat malas untuk bergerak bahkan sebelum kehamilan ia memiliki berat badan berlebih.

Hingga ia tersadar untuk melakukan penurunan berat badan agar bisa menjadi panutan kelak untuk putri barunya, Allie.

Baca Juga: Awalnya Iseng Makan Cabai Hijau Tiap Hari, Wanita Ini Malah Ketagihan Usai Lihat Perubahan yang Terjadi Pada Tubuhnya

Ketika anaknya lahir, mau tidak mau ia terbangun dua jam sekali di malam hari untuk menyusui anaknya atau menggantikan popok.

Kini, Cora memutuskan untuk lebih banyak bergerak dan tak malas-malasan seperti masa kehamilan.

Selain itu, Cora pun menggunakan trik menurunkan berat badan dengan menyusui.

Karena Cora ada masalah dalam menyusui, ia memilih untuk memompa ASI nya untuk diberikan pada Allie.

Dikabarkan bahwa sebenarnya dengan menyusui bisa membakar kalori sehingga bisa menurukan berat badan usai melahirkan.

Perempuan ini pun mengatur menu makannya lebih tepatnya mengatur apa saja yang boleh dan tak boleh ia konsumsi.

Cora memulainya dengan makan makanan kaya akan protein seperti burger sayur dan daging ayam.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Makan Setiap 4 Jam Tak Hanya Efektif Menurunkan Berat Badan, Tapi Bisa Mengurangi Perkembangan Kanker

Selain itu, Cora pun memilih untuk makan makanan yang kaya akan serat seperti roti gandum dan sereal, hal itu membuatnya kenyang lebih lama di siang hari.

Selain mengatur menu makannya, ia juga meminum setidaknya 8 - 10 gelas air untuk mensuplai ASI.

Terbukti, dengan Cora mengatur menu makannya, ia bisa turunkan berat badannya hingga 31 kilogram.

Bisa dicoba nih Moms tips menurunkan berat badan setelah melahirkan ala Cora ini ya.

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT