Kenapa Lapar Menyebabkan Sakit Kepala? Salah Satunya Ternyata karena Kadar Gula Darah Rendah, Yuk Cari Tahu Penyebab Lainnya!

Nakita.id - Lapar menyebabkan sakit kepala mungkin pernah dirasakan beberapa orang di antara Moms dan Dads.

Moms dan Dads kemudian terheran-heran kenapa sampai bisa merasakan sakit kepala karena lapar.

Dari pada penasaran, yuk cari tahu kenapa lapar menyebabkan sakit kepala, dilansir dari Kompas.com.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil yang Perlu Diwaspadai, Muntah Parah hingga Sakit Kepala Hebat Saat Hamil Bisa Jadi Tanda Gangguan Ini

1. Kadar gula darah rendah

Lapar menyebabkan sakit kepala pertama karena tubuh mengalami kadar gula darah rendah.

Seperti yang Moms ketahui, tubuh memerlukan energi dan ini didapatkan dari mengonsumsi kalori. 

Jika Moms tidak makan apa pun, Moms bisa mengalami gula darah rendah yaitu kondisi kadar glukosa dalam darah berada di angka 70 mg/dL atau kurang.

Tanda-tanda hipoglikemia adalah sakit kepala, gemetar, dan kebingungan.

2. Dehidrasi

Lapar menyebabkan sakit kepala kedua karena tubuh mengalami dehidrasi.

Tanda-tanda Moms mengalami dehidrasi adalah sakit kepala karena cairan diperlukan tubuh untuk melakukan fungsi dasar.

Ketika tubuh tidak melakukan fungsi dasar pada tingkat optimal, itu akan mulai menghemat energi.

Hal ini dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah yang bisa menyebabkan sakit kepala.

Baca Juga: Coba Iseng Kompres Kepala dengan Sayur Kol Segar Jika Tubuh Ingin Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini

3. Kekurangan asupan kafein

Selain lapar menyebabkan sakit kepala, masalah kesehatan ini terjadi karena tubuh kekurangan asupan kafein.

Apalagi, kalau Moms dan Dads mengonsumsi kafein secara teratur, tubuh terbiasa melakukan pelebaran pembuluh darah.

Ketika tubuh tidak mendapatkan kafein yang biasa didapat, pembuluh darah bisa menyusut dan menyebabkan sakit kepala akibat "penarikan" kafein.

Gejala sakit kepala saat lapar

Sakit kepala karena lapar sering kali sangat mirip dengan gejala tension headache atau sakit kepala tegang.

Lantas, gejala umum lainnya adalah nyeri tumpul, merasa seolah-olah kepala diikat tali, dan merasakan tekanan di dahi atau sisi kepala.

Selain itu, Moms juga akan merasakan ketegangan di leher dan bahu, pusing, kelelahan, sakit perut, merasa kedinginan, dan sempoyongan.

Baca Juga: Pasti Nyesal Baru Tahu, Menjepit Rambut Setiap Hari Ternyata Bisa Datangkan Bahaya Luar Biasa Ini untuk Kesehatan

Gejala tambahan ini cenderung muncul secara bertahap.

Kita mungkin mulai hanya dengan sakit kepala yang tumpul, tetapi saat kita menunda makan, kita mungkin mulai memperhatikan gejala lain.

Gejala sakit kepala karena lapar cenderung hilang dalam waktu sekitar 30 menit setelah makan.

PROMOTED CONTENT